طريقة الاستخدام
- اختر الجنس واكتب طولك بالسنتيمتر.
- يظهر الوزن المثالي بمعادلة ديفاين، ومدى الوزن الطبيعي حسب مؤشر كتلة الجسم.
- قارن وزنك الحالي بالمدى، واستخدم حاسبة مؤشر كتلة الجسم لمعرفة تصنيفك.
طريقة الحساب
معادلة ديفاين كما وردت في دراسات منشورة في مجلتي J Pediatr Pharmacol Ther (2019) وPharmacol Rep (2024):
مدى مؤشر كتلة الجسم الطبيعي: الوزن = المؤشر × (الطول بالمتر)²، من 18.5 إلى 24.9.
مثال: رجل طوله 177.8 سم = 70 بوصة. الوزن المثالي بديفاين = 50 + 2.3 × (70 − 60) = 73 كغ. ومدى الوزن الطبيعي = 18.5 × 1.778² ≈ 58.5 إلى 24.9 × 1.778² ≈ 78.7 كغ.
جدول حسب الطول
| الطول (سم) | ديفاين للرجال | ديفاين للنساء | مدى مؤشر كتلة الجسم الطبيعي |
|---|---|---|---|
| 155 | 52.4 | 47.9 | 44.4 – 59.8 |
| 160 | 56.9 | 52.4 | 47.4 – 63.7 |
| 165 | 61.4 | 56.9 | 50.4 – 67.8 |
| 170 | 65.9 | 61.4 | 53.5 – 72.0 |
| 175 | 70.5 | 66.0 | 56.7 – 76.3 |
| 180 | 75.0 | 70.5 | 59.9 – 80.7 |
| 185 | 79.5 | 75.0 | 63.3 – 85.2 |
| 190 | 84.0 | 79.5 | 66.8 – 89.9 |
لماذا طريقتان؟
معادلة ديفاين تُستخدم في المجال الطبي لتقدير «وزن الجسم المثالي» لأغراض مثل حساب جرعات بعض الأدوية، وتوضح مراجعة Pai وPaloucek (2000) أنها وما يشبهها مشتقة من جداول الطول والوزن. أما مؤشر كتلة الجسم فتصنيف تعتمده منظمة الصحة العالمية للبالغين، ويعطي مدى واسعاً بدلاً من رقم واحد. لذلك نعرض الاثنين، والقرار الصحي لطبيبك.
المصادر: Kang وآخرون، J Pediatr Pharmacol Ther 2019 (PMC6782117)، وKwaśna وآخرون، Pharmacol Rep 2024 (PMC11582266) لمعادلة ديفاين؛ Pai وPaloucek، Ann Pharmacother 2000 (PubMed 10981254)؛ تصنيف منظمة الصحة العالمية لمؤشر كتلة الجسم للبالغين. راجعناها في سبتمبر 2026.
مثال لامرأة
امرأة طولها 165.1 سم = 65 بوصة. الوزن المثالي بديفاين = 45.5 + 2.3 × (65 − 60) = 57 كغ. ومدى الوزن الطبيعي = 18.5 × 1.651² ≈ 50.4 إلى 24.9 × 1.651² ≈ 67.9 كغ، فرقم ديفاين داخل المدى.
مصطلحات
- الوزن المثالي (IBW): تقدير لوزن يناسب الطول، تحسبه معادلات مثل ديفاين، ويُستخدم في المجال الطبي لأغراض منها حساب جرعات بعض الأدوية.
- مؤشر كتلة الجسم (BMI): الوزن بالكيلوغرام مقسوماً على مربع الطول بالمتر.
- البوصة: وحدة طول تساوي 2.54 سم تماماً.